Unterwegs mit vier Pfoten
Ganzheitlich fit & vital

Ganzheitliches Gesundheitstraining...

Was heißt eigentlich ganzheitlich und Gesundheitsberatung oder Coaching?

Nun laut Duden bedeutet ganzheitlich erstmal... auf eine Ganzheit bezogen, über einzelne Fächer o. ähnliches hinausgreifend und so einen größeren Zusammenhang herstellend. Somit kann man das auf so ziemlich alle Bereiche anwenden

Gesundheit....

  Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) definiert Gesundheit so:
  "Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein durch das Fehlen von Krankheiten und Gebrechen." (WHO, 1946)

Wir beginnen also vor dem Entstehen einer Erkrankung und betrachten ganzheitlich Körper, Geist und Seele.

Durch unser Art zu leben beeinflussen wir natürlich massgeblich unsere Gesundheit. Ein gesundheitsbewusster Lebensstil wie gesunde Ernährung und körperliche Bewegung sind positiv und können helfen Krankheiten vermeiden. Gerade in den westlichen Industrieländern gehen zahlreiche Erkrankungen auf falsche Ernährung, Bewegungsmangel und Übergewicht zurück.

Leider vertreten immer noch viele Ärzte, auch heute noch, den Standpunkt, dass eine gesunde Ernährung eher eine untergeordnete Rolle spielt. Oftmals wird medizinisch nur symptomatisch therapiert ohne nach den Ursachen zu forschen. Dabei wäre eine ganzheitliche Betrachtungsweise sicher sinnvoller.

Damit unser Körper gesund und leistungsstark ist benötigt er folgende Dinge:  Sauerstoff, Wasser, Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, Ballaststoffe, Bewegung und Ruhephasen.

Ich beschäftige mich daher viel mit gesunder Ernährung, Heilpflanzen ( Phytotherapie), Homöopathie, Biochemie und dazu Bewegung. Sowohl beim Menschen als auch beim Hund.


 



 
 
 
 
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